Tréning rýchlosti a najrýchlejšieho Slováka – Janka Volka

Naďa Bendová

O čom sme sa rozprávali:
  • Ako a prečo sa dostala k vrcholovej atletike?
  • Ako sa  dopĺňa tréning vrcholového atléta s chodom akadémie?
  • Ako vníma rýchlosť? Aké je základné delenie rýchlostných schopností?
  • Musí sa šprintérom človek narodiť?
  • Aké sú základy rozvoja rýchlosti a kde robíme najčastejšie chybu?
  • Aké boli Jankove atletické začiatky a aké jeho najdôležitejšie kvality, vďaka ktorým dokáže byť takto úspešný?
  • Čo všetko obsahuje ich tréning z hľadiska štruktúry a prostriedkov?
  • Ako vyzerá týždenný mikrocyklus v prípravnom a súťažnom období?
  • Aké formy regenerácie využívajú?
  • Mentálna stránka – ako je pre nich dôležitá a ako na nej pracujú?