Periodizácia v športovom tréningu
Marián Vanderka
O čom sme sa rozprávali:
- Čo je periodizácia v športe a prečo ju autori vytvorili?
- Aké sú základné koncepty a modely periodizácie?
- V čom sa zmenil tradičný prístup k periodizácii v posledných 10 – 15 rokoch? Je stále aktuálne trénovanie podľa „základných modelov“?
- Aké sú nedostatky základných modelov periodizácie, resp. v akých športoch sa dnes nedajú využiť?
- Aký je rozdiel v periodizácii medzi rôznymi športami?
- Aké sú ďalšie doležíte premenne tréningového plánu? Okrem objemu a intenzity?
- V akom najkratšom čase viem zrealizovať mezocyklus na rozvoj rýchlostno – silových schopností a ako?
- Kde robime najcastejsie chyby pri periodizacii a ake su dosledky?
- Čo markantné nám priniesol vedecky výskum a prax posledných rokov v kontexte periodizacie a tréningu?
- Obľúbený cvik, osobnosť, kniha?
