Kondičná príprava v hokeji
Mgr. Tomáš Mihalík, PhD,
spoluzakladateľ a spolumajiteľ tréningovo-rehabilitačného centra Health & Performance, ktoré má v portfóliu niekoľko špičkových športovcov. Spolu so svojim tímom sa venuje aj bežnej populácii v oblasti zlepšenia výkonu, zdravia a rekondície po zraneniach. Vyštudoval odbor kondičný tréner na bratislavskej FTVŠ. Od roku 2012 si za menom píše doktorský titul v oblasti rozvoja rýchlostno-silových schopností. Tri roky pôsobil v USA ako kondičný tréner tenistov, medzi inými aj s bývalou svetovou jednotkou Lleytonom Hewittom. Špecializuje sa na kondičný tréning, rekondíciu po zraneniach a na kineziológiu pohybu.
Kontakt: https://www.healthperformance.sk Instagram: coach_miho
O čom sme sa rozprávali:
- Tomášova cesta ku kariére kondičného trénera.
- Skúsenosti z USA a so spolupráce s Lleyton Hewittom.
- Koncept projektu Health and Performacne.
- Ako by mal vyzerať kondične dobre pripravený hokejista?
- Hráči a ich transformácia a prispôsobenie sa modernému hokeju.
- Môže zle vedený tréning ovplyvniť rozvoj rýchlostno-silových schopností?
- Ako vyzerá letná kondičná príprava hokejistov pod ich vedením?
- Môžu 14-15 ročný hokejista cvičiť so závažím?
- Ako vyzerá aeróbna zložka tréningu v letnej príprave hokejistov?
- Aké je testovanie v rámci prípravy a ako vyzerá NHL Combine test?
- Zranenia v hokeji.
- Aké sú Tomášove odporúčania mladým trénerom?
