MBSR – Mindfulness pre športovcov, ktorí chcú byť nielen silní, ale aj neotrasiteľní.
Telo máš natrénované. Ale čo hlava?
Stres pred výkonom, rozptýlenie v kľúčovej chvíli, tlak, čo ťa zvnútra zožiera – poznáš to.
Ak chceš podať špičkový výkon, nestačí makať len fyzicky.
Potrebuješ mentálny upgrade. A presne o tom je MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction.
ČO ZÍSKAŠ:
- Menej stresu – aj keď ide o všetko
- Lepšiu kontrolu emócií – aj v zápale hry
- Menej bolesti – aj tá fyzická sa dá zvládnuť inak
- Schopnosť zvládať tlak, chaos, rozptýlenia
- Ostrosť mysle a fokus ako laser
- Prítomnosť, ktorá rozhoduje pretek, súťaž, zápas
AKO TO FUNGUJE:
Tento kurz ti neponúka instantný zázrak.
Ak si však ochotný venovať sebe a svojej mysli 40 minút denne počas 6 dní v týždni, 8 týždňov po sebe, odmení ťa stabilitou, sústredením a mentálnou silou, ktorú cítiš pri každom výkone.
- Individuálne tréningy všímavosti – denne
- Raz týždenne spoločný online tréning cez Zoom
- Lektor: Dag Palovič – expert na mindfulness, ktorý rozumie svetu športu aj výkonu
SI ČLENOM NÁRODNÉHO ŠPORTOVÉHO CENTRA?
Potom spozorni!
5 miest je k dispozícii úplne zadarmo.
Začíname 23. júna 2025. Počet je limitovaný – kto skôr príde, ten ide.
V registrácii nezabudni uviesť, že si z NŠC a daj o svojom záujme vedieť aj Oddeleniu športu – kontaktuj Roberta Petrisku - robert.petriska@sportcenter.sk.
FUNGUJE TO?
Mantálny kaučing používajú aj známi športovci ako Ján Volko, Martin Svrček a ďalší top športovci.
A ty môžeš tiež. Rozdiel medzi dobrým výkonom a výnimočným je často len v hlave.
KDE ZISTIŤ VIAC?
Všetky INFORMÁCIE nájdeš tu:
https://eyeopener.info/public/index
Toto nie je „relax kurz“.
Toto je mentálny tréning pre tých, čo chcú vyhrávať – aj keď sa láme chleba.
MBSR – Zmeň hlavu. Zmeníš hru.
V prípade, že si Vás NŠC nevyberie, ale máte záujem kurz absolvovať, je možné využiť Váš príspevok v NŠC.
Ďakujeme.
