Dňa 28. marca 2025 sa v Slovenskom olympijskom a športovom múzeu konal odborný workshop pre športovcov organizovaný Národným športovým centrom. Hlavnými lektormi podujatia boli Tomáš Tolkunov a Adam Kocian, ktorí sa zamerali na dve kľúčové témy – regeneráciu a mentálne sústredenie.
Adam Kocian: Sústredenie – prehliadaná, no kľúčová schopnosť
Adam Kocian vo svojom 90-minútovom bloku rozoberal dôležitosť sústredenia vo vrcholovom športe. Ako zdôraznil, schopnosť zostať mentálne prítomný a nenechať sa rozptýliť je často zanedbávaná, pretože sa na ňu cielene netrénuje. Počas workshopu predstavil konkrétne techniky, ktoré športovcom pomáhajú udržať pozornosť na podstatné aspekty ich výkonu. "Teším sa zo spolupráce s NŠC a zo záujmu športovcov, ktorí sa do tréningu zapojili naplno," povedal po skončení workshopu.
Tomáš Tolkunov: Regenerácia ako základ dlhodobej výkonnosti
Tomáš Tolkunov sa venoval témam správnej životosprávy a efektívnej regenerácie športovca. Ocenil možnosť individuálne diskutovať o rôznych aspektoch regenerácie. "Som rád, že som si mohol spracovať a predniesť pár viet v oblasti, z ktorej mám veľa skúseností, a to nielen z pracovnej, ale aj zo športovej praxe," uviedol.
Workshop poskytol športovcom cenné poznatky a praktické rady, ktoré môžu prispieť k ich lepšej výkonnosti a dlhodobej udržateľnosti v športe.
