Oddelenie diagnostiky Národného športového centra (NŠC) nedávno uskutočnilo komplexné testovanie hráčov A tímu hokejového klubu Dukla Trenčín, ktorý pôsobí v najvyššej slovenskej hokejovej súťaži. Cieľom bolo získať detailný obraz o fyzickej pripravenosti hráčov pred začiatkom prípravného obdobia. Testovanie prebiehalo v terénnych podmienkach v tréningových priestoroch novovybudovanej Regionálnej hokejovej akadémie v Trenčíne a počas dvoch dní štyria naši odborníci otestovali 17 hráčov.
Analýza telesného zloženia: viac než len čísla na váhe
Prvým krokom bola analýza telesného zloženia pomocou špecializovaného prístroja, ktorý presne meria podiel telesného tuku, svalovej hmoty a vody v tele. Tieto údaje súžia ako východisko pre letnou prípravou, aby mali hráči optimálne telesné parametre do tréningu s pohľadu svalovej a tukovej hmoty a iných parametrov. Napríklad, nadmerný podiel telesného tuku môže negatívne ovplyvniť rýchlosť a vytrvalostné parametre hráča, zatiaľ čo nedostatočná svalová hmota môže zvyšovať riziko zranení.
Force Frame: meranie izometrickej sily
Testovanie bolo doplnené aj meranie izometrickej sily adduktorov a abduktorov bedra pomocou zariadenia Force Frame. Hoci tento test nebol požadovaný klubom, odborníci z NŠC ho zaradili do programu s cieľom získať cenné údaje pre budúci výskum a publikácie. Test hodnotí silu svalových skupín v statickej polohe, čo je dôležité pre identifikáciu svalových dysbalancií a prevenciu zranení.
Spiroergometria: testovanie vytrvalosti na bicykli
Hlavným testom bola spiroergometria vykonaná na bicykli. Tento test hodnotí kardiovaskulárnu a respiračnú kapacitu športovca počas záťaže. Merajú sa rôzne parametre ventilácie (frekvencia dýchania, dychový objem, spotreba kyslíka a iné), srdcová frekvencia a dosiahnutý maximálny výkon na bicykli, čo umožňuje stanoviť tréningové zóny . Tieto údaje sú neoceniteľné pri plánovaní individuálnych tréningových programov zameraných na zlepšenie vytrvalosti a celkovej kondície hráčov.
Plánované pretestovanie: cesta k zlepšeniu
Na základe získaných výsledkov plánuje klub v spolupráci s NŠC vykonať opakované testovanie pred začiatkom novej súťažnej sezóny. Zamerajú sa najmä na hráčov, u ktorých boli zistené nedostatky pri prvom testovaní. Kondiční tréneri klubu prispôsobia tréningový proces individuálnym potrebám, čo by malo viesť k odstráneniu resp. minimalizovaniu nedostatkov a ich výkonnostnému rastu a lepšej pripravenosti na sezónu.
Táto spolupráca medzi NŠC a HK Dukla Trenčín predstavuje príklad efektívneho využitia športovej diagnostiky na podporu výkonnosti a zdravia profesionálnych športovcov. Komplexné testovanie poskytuje cenné informácie pre trénerov a hráčov, ktoré môžu byť rozhodujúce pre úspech v náročnej sezóne.
