Aj tí najlepší občas potrebujú spomaliť. Nie však preto, aby oddychovali, ale aby ešte lepšie spoznali svoje telo. Dvaja elitní slovenskí parašportovci – zrakovo znevýhodnená paraalpská lyžiarka Alexandra Rexová a sluchovo znevýhodnený alpský lyžiar a skikrosový jazdec Matúš Ďuriš – sa rozhodli otestovať svoje hranice na oddelení diagnostiky Národného športového centra.
Výsledok? Dôkaz, že vrcholový šport nie je len o talente a vôli, ale aj o vede, technológiách a špičkovej analýze.
Telo ako laboratórium: Viac ako len tréning
Keď sa športovci rozhodnú vstúpiť do priestoru, kde sa výkon meria na milimetre, sekundy a watty, otvára sa pred nimi nová dimenzia prípravy. Alexandra a Matúš podstúpili komplexné testy, ktoré odhaľujú nielen aktuálny fyzický stav, ale aj potenciál a riziká skryté pod povrchom.
Začalo sa to analýzou telesného zloženia pomocou zariadenia InBody 770, ktoré bioimpedančnou metódou rozpitvalo každý gram ich tela – tuk, svaly, voda, minerály, dokonca aj viscerálny tuk. Tieto údaje sú kľúčové pri plánovaní personalizovaného tréningu a výživy.
Pohyb pod mikroskopom: Od rovnováhy po reakciu
Aby sa predišlo zraneniam a odhalili sa aj tie najmenšie odchýlky v pohybe, nasledovali testy ako FMS (Functional Movement Screen) a Y Balance Test. Práve tie ukázali, ako funguje ich pohybový aparát v akcii, kde sú prípadné asymetrie a čo treba posilniť alebo upraviť.
Ďalšia disciplína? Dynamika, výbušnosť a výdrž. V Wingate teste na bicyklovom a kľukovom ergometri si obaja prešli 30-sekundovým peklom. Výsledky ako maximálny anaeróbny výkon, index únavy či koncentrácia laktátu v krvi boli dôkazom ich schopností vydržať aj extrémne záťaže.
Reakcia na svetlo a zvuk, dýchanie na doraz
Moderný šport si vyžaduje aj bleskurýchlu reakciu. Pomocou systému FITLIGHT sa testovala ich schopnosť reagovať na svetelné a zvukové podnety. Samozrejme testovanie bolo prispôsobené a ich podmienky. Táto diagnostika je extrémne dôležitá najmä pre športy ako lyžovanie, kde rozhodujú zlomky sekundy.
No skutočný test výdrže prišiel so spiroergometriou. Na trenažéri sa obaja dostali až na hranicu svojich fyzických limitov. Výsledky ako VO2 max, anaeróbny prah a pulzová frekvencia im teraz pomôžu nastaviť optimálne tréningové zóny a zvýšiť efektivitu vytrvalostnej prípravy.
IMOOVE: Rovnováha nie je len vecou intuície
Záver patril zariadeniu IMOOVE, ktoré testovalo dynamickú stabilitu a koordináciu. Analýza fungovania hlbokého stabilizačného systému ukázala, ako ich telá zvládajú tlak a či si udržujú rovnováhu aj v náročných polohách.
Sila v číslach, duša v odhodlaní
To, čo absolvovali Rexová a Ďuriš, nie je len zbierka testov. Je to mapa ich športového ja. Ukazuje, čo v tele funguje dokonale, čo treba doladiť, a čo môže byť rizikom. Tento komplexný prístup, ktorý kombinuje špičkovú technológiu, odborné vedenie a vedeckú presnosť, je dnes nevyhnutný na ceste za medailami – a to nielen na paralympiáde.
Alexandra a Matúš dokázali, že limity sú len ilúziou. A keď sa spojí talent so špičkovou diagnostikou, vzniká z toho niečo, čo sa dá nazvať len jedným slovom: profesionalita.
